北京成人击剑培训选哪家

北京成人击剑培训选哪家?万国体育中心成人击剑课(16岁以上)上课分为三个部分：体能课、技术课和实战课。体能课主要是跑跳垮蹲的专项体能练习，锻炼学员的爆发力、协调性、反应速度，提升身体基础素质。技术课以手上的动作为主，锻炼孩子的攻击和防守转换和脚下的步伐的灵活性和爆发性。实战课是指两个人在剑道上进行实战对抗，需要主动集中注意力，观察对手的动作，用剑去击中对手的有效部位，非常好的锻炼孩子的专注力和抗挫折能力。

万国体育击剑课优势

01 良好的教学环境

成都万国击剑俱乐部为学员提供了优质的教学环境，我们按照赛事标准进行教学环境的设置和教学教具的配备，我们有专业的剑道，充足的教具，能够让大家在专业且优质的环境中接受击剑训练。

02 专业教练员

教练员将从基础体能素质训练、击剑技术、击剑实战训练等多个维度出发，为学员带来专业的击剑培训，我们将为大家带来系统性的指导，帮助大家及时解决击剑培训过程中的问题，真正强化击剑技术。

且教练员本身都有非常丰富的赛事指导经验，能够为大家带来系统性的培训和反馈，通过教练员的指导，大家能够在每一次实战训练的过程中更好地进行强化，实现扬长避短，发挥个人击剑技能优势，为竞赛做好准备。

03 精细化培训

成都万国体育击剑俱乐部将为大家提供一站式的击剑培训方案，通过从基础、强化到赛事准备的细致规划，学员们能够更好地精进个人击剑技术，在老师的指导和帮助下，大家能够真正解决学习问题，实现个人击剑技术的进步，老师将结合学员自身的情况给到及时的反馈，帮助学员做好安排。

学习击剑的好处

一、气质提升

击剑可以培养一个人的高雅气质 击剑起源自国外的一种运动，当训练者穿上白色击剑服，戴上黑色的头盔，潇洒的手持长剑傲然而立的时候，一种自信的气质油然而生，因此，击剑不仅是一种锻炼体能和防身技能的体育项目，同时还可以使训练者从内在气质上发生改变，使训练者的姿态更优雅，气质更高贵。

二、完美身型

击剑能够使身体线条更加优美 由于击剑的基本动作是需要打开髋宽节的，这样就可以使大腿内侧肌肉得到充分的锻炼，大腿内侧肌肉是绝大多数运动难以练到的部位，而恰恰是这个部位的肌肉，经过长期的训练，可以使击剑爱好者的腿型拥有完美的线条，令身材更加挺拔傲人。

三、增强体质

不同与其他的运动，击剑在训练与比赛过程中，无论一年四季，都需要穿上厚厚的防护服。在体感温度变化的过程中，当孩子接受到不同温度空气的沐浴和刺激，皮肤和呼吸道得到锻炼，大脑对冷热也形成条件反射，当天气和季节发生变化时，孩子能从容适应，体质会因此逐渐增强。经常练习击剑运动后，身体机能提高，可降低孩子患呼吸道疾病、肥胖症、糖尿病、心脏病等各种疾病的几率，有助身体发育和健康。