长沙岳麓风行运动中心羽毛球暑期班收费

打羽毛球是一项非常有益于身心健康的运动，老少皆宜，打羽毛球有很多好处。对于久坐的上班族，以及大多数不喜欢运动的人来说，算是一项可以长期坚持的好运动。那么长沙岳麓风行运动中心羽毛球暑期班收费高么?

长沙岳麓风行运动中心羽毛球暑期班收费高么?

羽毛球培训班的收费一般在200-300元每课时左右，根据地区不同收费也会有所不同。羽毛球一对二培训一般在2000-3000元左右，一节课200-300元左右。

就儿童班而言一个学期大概是10-20天，正常情况下每周安排一次课程，每节课90分钟，正常培训价格在2000元左右。

花香盛世羽毛球培训优势

实力教练帮队教学

羽毛球菁英班的教练都经过总部对教龄、教学经验、运动员等级、资格证书等资质的综合评估考核。

入学测试奠定班级水准

全能菁英班的学员必须通过入学技能测试,测试数据和结果将经过教练、教学督导、总部教学中心的多重审核。全能菁英班也是为想解锁更高羽毛球水平的学员打造的进阶课程。

师资力量强大

花香盛世教练团队，具备中国羽毛球协会青少儿运动等级评定考评员、社会体育指导员等资质。每周至少一次接受花香盛世教练学院培训，持续学习教学技能、优化教学方式、提升理论水平，多方位提高教学效率。

羽毛球需要练习的基本功都有哪些?

高远球是打好羽毛球的基础，那么在平时就需要用好拍以及反手、挥拍和拍这4个动作，要不断地进行练习，从而形成条件反射的肌肉记忆。而接下来就在于基本的步调，因为，好的步伐可以让选手在球场上更加容易地进行打球，并且当步伐加快的情况下，也可以更加的处理球。

活握死抠

在击球时要抠死对方，但是在非机球的情况下就需要放松握拍，而这样做的好处就是在于，可以增加球拍在运动员的手中可以实现灵活变换，并且可以保持不同的击球动作，以便于随时应付对方所发动的攻击。要注意的是在击球的状态下，需要用手指紧扣拍柄，因为当对方力度较大的情况下，就需要增加回击球路线的明确以及整个动作的干净利落。

后场技术

作为练习者，在平时就需要掌握平球、吊球以及杀球三个动作，并且还需要注意在后侧的过程中，需要使用手肘将侧面抬起。其好处就在于在反击的过程中可以使得全身有限的力量全部集中于手拍，整体的效果就好像是鞭打一样，但是在击球前要保持放松的状态，因为过于紧张是无法发挥出全部的力量。

脚步训练

羽毛球技术的好与坏在很大程度上是体现在步伐上，因此在掌握基本步法时对于打好羽毛球是起到了极其重要的影响。因为无论是前场还是后场，实现的移动正确的完成击球动作，因此无论是垫步以及交叉步，或者是跳步等都需要认真刻苦地进行训练，此外在练习的过程中还需要注重力量方面的锻炼，因为在打羽毛球的过程中，一旦没有任何力道，那么也就无法给对方造成严重的威胁。

综上所述，在平时想要打好羽毛球，那么就不可无脑地进行打球，也需要详细的了解身边高手，他们的训练方式以及是怎么出球。当然较简单有效的方法就在于参加羽毛球俱乐部，因为在专业的地方所获得的训练会更加，打球的进步也会更快一些。