北京西城篮球暑期培训班

随着篮球运动职业化和商业化不断深化，青少年可以经常看到精彩的高水平篮球赛。经常可以与高水平的运动员进行面对面的交流，如在三人篮球赛中经常可以与高水平职业运动员同场竞技等，这都丰富了青少年的业余生活，成功地促进了青少年心理健康的发展。而篮球运动是一项集体运动项目，是需要全体队员和教练员非常默契的配合来完成的运动。

北京西城花香盛世篮球暑期培训班

教研团队

教研团队成员均来自国内四大体院运动训练或体育教育专业，有国家健将级运动员、国家一级运动员等高级别资质。

研发课程

依托青少年体育教学经验和扎实的运动理论水平，研发符合青少年运动发展规律的针对性训练课程。

课程严谨

课程遵循运动技能发展规律，以学员技能水平作为分班依据，打造严谨的课程大纲和统一严格的课程标准。

花香盛世篮球课程详情

课程分为兴趣启蒙、技能成长、对抗强化三个级别。精神上历练勇气、自信、挑战拼搏、团队意识。体能上锻炼反应速度、提升平衡能力和协调能力、强化肢体量;技术上学会运球、传球、投篮、防守、脚步、突破。

篮球运动的特点

1、篮球的集体性规律就是篮球战术意识。战术意识是运动员在比赛过程中，按照一定的战术目的，正确合理地运用战术和技术的自觉的心理活动。在篮球训练与教学中，战术意识的培养是长期的。依据攻守双方可将其分为“进攻战术和防守战术”。战术意识比技术更重要，技术不会，可以学会，但如果缺乏正确的战术意识，运动员就会失去行动上的指南，就不能合理得运用技术。

2、篮球对抗性：篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。

3、篮球观赏性：当人们在观赏高水平的篮球比赛时，不仅会对运动员在激烈对抗中，令人眼花缭乱的高超技巧赞不绝口，同时对运动员将速度、力量、弹跳和技巧的完美结合，淋漓尽致的表演，感到是一种精神上的艺术享受，但是篮球运动的无穷魅力，绝不仅仅是因为它有着迷人的观赏价值，更重要的是它作为现代体育项目之一，以它自身的特点，为人类的现代文明增添了新的内容。

4、篮球趣味性：篮球运动简单易行，趣味性很强，可以因人、因地、因时、因需而异。通过变换各种活动方式，篮球运动更加方便与吸引人们的参与，以达到活跃身心、健身强体的目的，进而提高社会的文明氛围，充实人们业余文化娱乐生活 。

5、篮球的健身性：篮球是全身运动 篮球作为一种普及度极高的体育项目,竞技篮球追求激烈对抗,挑战人体极限,有着不凡的观赏性,而健身篮球则是以强身健体、娱乐游戏为目,促进身心两健。