武汉江夏羽毛球培训费大概多少

武汉江夏羽毛球培训费大概多少?花香盛世体育的课程班型设置的比较多，不同的学员对应的课程也有所不同，花香盛世体育收费大致区间是在3000-7000元左右，在收费方面结合了学员报名的课程决定，如果大家想要了解更多的机构收费情况，也可以拨打下方电话详细咨询，具体收费以校区实际情况为准。

花香盛世体育具有完善的课程体系，根据孩子们的不同的年龄划分不同的课程，为孩子们提供良好的学习水平和学习能力，花香盛世体育的老师也都是来自各个的体育院校，能够因材施教，花香盛世体育老师采用寓教于乐的教学模式，帮助学员们传授相应技巧和羽毛球训练能力，帮助学员们提升羽毛球专业水平，还是非常靠谱的。

花香盛世羽毛球课程教学内容

适合对象：5-18岁学员

使用教材：花香盛世羽毛球讲义

教学师资：花香盛世体育教练

教学内容：学员们在教练的指导下，对羽毛球理论和实操技能进行系统学习和掌握。除教学之外，安排各种比赛，让学员通过相互之间的切磋，掌握羽毛球技能。

打羽毛球用的是腕力还是臂力?

打羽毛球是有氧高强度的全身运动，不仅需要瞻前顾后、跑动积极，而且上肢挥拍击球的动作形式也不少，如大力跳杀、打高远球、抖动鞭打、平抽等等，这些大多数是多关节复合动作，要用到肩、肘和腕关节的肌肉发力。

既然是多关节动作，那么腕力和臂力的投入就少不了，有的侧重于腕力;有的偏重用臂力，但都需要使用，我们可以从羽毛球赛场，常遇到的几种挥拍击球的情况来看：

1.大力跳杀球

当接对方速度不很快的半高球时，自己会起跳，在半空以大力扣杀猛击，此时的引拍以上臂举起、前臂后仰，接着再挥动前臂朝前、朝下猛敲，在拍子触球的刹那间，同时再屈腕发力下扣，一气呵成，臂肱三头肌和手部屈肌联动，爆发力足。

2.打高远球

若要打到对方底边附近的高远球，那肩、肘、腕都会协力，是以肩带臂发力击球的典型动作。打高远球首先要后仰展肩，打开三角肌前束;然后再迅速收肩，带动上臂前屈后伸，联动发力(肱三头肌收缩);同时前臂内旋用力，在触球瞬间，手腕和手指再跟随发力送出。

3.抖动鞭打球

羽毛球的鞭打，也是场上常见杀球技术的一种，它就是在击球时充分发挥手指和手腕力量的经典动作。具体是看到合适的来球，准备杀球前握拍先放松，手臂回环引拍，杀球的瞬间再握紧拍子，靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，靠前臂引领来极速甩击。

4.平抽球

平抽球在双打中很常见，是双方离网不远处，并且球在肩以下部位、以较平的飞行弧线，速度极快。这种击球引拍主要靠前臂挥动，以肩为轴，上臂带动前臂后倒;经外旋回环带动手腕伸展引拍，击球时主要是用前臂与手腕的力量向前推压击球(以手指、手腕和前臂同时发力)。