北京朝阳篮球训练课程选哪个

在运动教育越来越被重视的当下，更多的学生加入到这个体能运动中来，从小培养孩子对运动的热爱可以说是十分有必要。而篮球运动，无论是从强身健体，还是其他方面，对于孩子来说都是一个不错的选择。篮球运动中的双手运双球、左手运球、投篮球等基本活动，能很好锻炼、刺激儿童左右脑平衡发展，培养儿童手眼协调、手脚协调，全身协调发展。北京朝阳篮球训练课程选哪个?

花香盛世体育，2017年由创始人陈鹏吉创立，北京作为总部。作为中国体育生态风向的引领者，花香盛世将青少年体育教育作为基础，链接产业资源，以体育为核心打造融合场馆运营、体育智能、体育赛事、体育新零售、体育装备、体育旅游、体育大健康为一体的大体育生态平台，花香盛世将体育教育作为基础，在篮球、足球、羽毛球、体适能等项目深耕教学体系和课程标准，从兴趣和专业角度打造体育训练模式，通过实践沉淀出“测-练-训-赛”的较佳体育学习闭环。

花香盛世篮球培训优势

教研团队

花香盛世教研团队成员均具备专业背景，来自国内四大体院运动训练或体育教育专业，拥有国家健将级运动员、国家一级运动员等高级别资质。

研发课程

依托不低于5年、1000课时以上的青少年体育教学经验和扎实的运动理论水平，研发符合青少年运动发展规律的针对性训练课程。

学习方案

课程遵循运动技能发展规律，以学员技能水平作为分班依据，打造专业严谨的课程大纲和统一严格的课程标准，根据学员周期性测评制定个性化学习方案。

篮球常用练习包括：

1.曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。

2.分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。

3.侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。

4.仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。

5、转体。要领：脚跟不要离地。

6.身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。

7.两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。

8.站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。

9.转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。