高三怎么高效复习 这几个最佳学习时间点利用起来

对于学生来说，尤其是高中生，每天的学习时间都很宝贵，如何提高时间利用率，做到高效复习，是每个学生都该思考和解决的问题。毕竟最终的学习效果最重要，将直接影响到同学们的各科成绩。那么，大家应该怎么规划才能让学校效率成为成绩逆袭的利器呢?

所谓"磨刀不误砍柴工"，据生理学家研究发现，中学学生一天有四个时间点，大脑是最清醒的，也是最佳的学习时间段，只要安排得当，就能轻松掌握、巩固知识，达到高效复习效果。高三生们更是可以利用这样的时间节点，根据自身的学习状况进行复习备考。

下面，小编就带大家一起来看看这几个最佳的学习时间点，供同学们借鉴参考!

1.晨起之后

晨起之后，大脑较为清醒，再加上大脑有自动整合记忆的功能，基本上前一晚学习的内容都能准确记忆，偶尔忘记的只要在早上再拿出来翻看一遍也会很快记住。

因此早上也是很适合用来记忆重点难点的，早晚配合会让我们花很少的时间得到很多收获。

2.上午8点至10点

这个时间段应该说是一天当中精力最充沛的时刻，虽然这段时间对于上班族来说利用起来比较困难，但却是学习攻难的最佳时机。在这个时间段，同学们可以重点巩固、复习重难知识点，以面对高考中将会遇到的各种难题。

3.下午6点至8点

这个时间段，也是用脑的最佳时刻，不少人利用这段时间来复习，加深印象，归纳整理。当然，这也是整理笔记的黄金时机，比如整理、补充、完善白天老师的讲课内容，对于课堂上简写的笔记，要根据自己当天的课堂学习补充完整，既可以复习一遍重要内容，又可以方便以后再次复习;也可以做做作业，巩固学习知识，预习预习明天的知识内容。

4.入睡前一小时

利用这段时间来加深印象，特别对一些难于记忆的东西加以复习，则不容易忘记。而且许多人在准备休息到正式休息时，还需要一段准备时间，抓紧机会好好的利用这段时间，多记忆一两个知识点也是不错的安排。

需要注意的是，备考前不应熬夜打疲劳战，在保持正常睡眠的情况下，每天睡前的一小时左右往往是记忆力最好的时候，这段时间可以用来进行记忆性的学习，可以把白天学过的内容进行一次整体的回顾，背诵的内容再加强一遍记忆。经过一夜的休整，在睡眠当中大脑就会自动加强记忆。