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发布时间:2021-07-21 09:08:28来源：七考网
打篮球是一项全身运动，同时，打篮球又因为是在团体间对抗和变化条件下进行的，这对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。打篮球中的左右手运球锻炼，大大刺激左右脑的发育，而动作和战术的变化，加速了大脑做出反应，这也就是人们常说的动作敏捷。经常打篮球的孩子除了身体素质好之外，更因为运动的刺激，让脑部发育增强，让孩子变得更加的聪明。
这是基本要学习的。当你无事可做时，你可以自己拿个篮球运球。当你熟练后，你可以试着边走边运球，然后你可以边跑边拍，用双手交替排球。慢慢熟练运球。
熟悉运球后，可以练习上篮，这也是基本的篮球动作，上篮可以从正面上篮开始，先运球进入禁区，然后抱着篮球跑2步，第三步在空中跳起来打篮球到篮板，之后在前场熟悉边路等等。
优质的师资储备和良好的教学效果让更多的家庭选择东方启明星，让孩子们在专业，快乐的篮球环境中，提高身体素质，培养运动热情，增强团队合作意识，学习积极阳光的人生态度。全面了解关于篮球运动的文化，规则，战术的同时，提高孩子运传投的基本技术，实战比赛中的技战术运用，同时锻炼孩子的领导力和创造力。
东方启明星开设的篮球基础班型。通过游戏化训练方式，培养学员运动兴趣和习惯、提高身体素质和免疫力、初步掌握篮球基本技术、感受篮球运动快乐的同时塑造更加阳光积极的性格。
为有进一步提升技术和参加比赛需求的学员所设置的提高型班型。通过测试选拔学员，并根据学员特点进行针性的指导与训练，强化学员意志品质，同时提供市/区级比赛机会和平台。
为有专业技战术提升和高水平比赛需求的学员所设置的较高级别班型，旨在培养未来篮球人才。通过“考核+选秀”机制选拔精英学员，在个人竞技水平进一步提高的基础上，针对团队意识、配合能力进行科学系统的指导与训练，同时提供国际/国家级比赛机会和平台。
广州白云少儿篮球培训地址在哪？东方启明星在全国19个城市均设有校区，广州地区有9个校区，分别为华农校区、华师校区、华景校区、华文校区、汇景校区、帝景校区、广州一中校区、广州三中校区以及仲恺校区，招生面向4-18岁青少年，开设周末班、精英版、一对一以及寒暑期训练营。
课程介绍
篮球训练和文化课学习的成功并不仅仅是青少年所应该达到的要求，“启明星青少年篮球课程”能够逐渐培养青少年一种自然、自信与坚定的态度，不仅仅在篮球场上，在生活的方方面面也是如此。
招生对象
10-18岁喜欢篮球、运动的青少年。
授课内容
与少儿篮球课程不同，青少年篮球课程减少了球性等基础练习，但专项脚步与运、传、投会在训练中占有将近二分之一的部分，配合有难度的训练及有强度的对抗练习使青少年们的训练更具实战意义。
课程安排
东方启明星按照学员年龄和程度进行分组教学，并科学制定训练时间，其中8岁以下每节课为90分钟，8岁以上每节课为120分钟，1个教练带队不超过10人，教学过程中突出年龄和身体条件的差异制定不同的训练内容，安排不同的训练计划。
课程特色
1、该课程设置从初级到中级共3个阶段同时，针对有特别需要的学员，我们在课程体系中还融入了“中考”的教学部分。
2、学生在每一学期开班上课之前都会接受量化运动能力测验，并以在线PDF报告的形式呈交给每个学员，以衡量他们的运动水平。每一期课程结束，同样会进行一次这样的测试，两次结果进行对比，以使学员和家长对取得的进步有直观的感受，并能够保障我们的教学成果。同时东方启明星与测试中心合作，测试项目分别针对专业运动员、青少年学生的身体素质检测，通过测试后的数据，反映出每个人的身体素质状况、是否具备成为一名专业运动员，从而为下一步的训练目标和计划奠定了良好的基础。
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