2020-01-22 08:59:04来源：尚七网综合
为什么要健康管理?
30年前……
癌症和心脏病离我们很远，很少听说糖尿病，医学教科书里没有“脂肪肝”，极少有精神和心理疾病，很少有人喝奶和吃奶粉，从来没有听说过补钙，只有逢年过节才喝酒助兴，几乎看不到胖子。
现在……
每5个人就有一个患慢性病，每年增加1200万慢性病人，每5个成年人就有一个心血管病，每10秒就有一人死于心血管疾病。
现在……
肺癌死亡率增加了5倍，地球上每3个肺癌就有一个在中国，烟民人数世界第一，喝酒人数世界第一，精神和心理疾病人数世界排名第一，糖尿病人世界排名第一。全国首席心血管病专家、北大人民医院心研所所长胡大一教授讲：10个心梗，9个可以被预测。6个心梗，5个可以被预防。人类告别癌症，可多活3年，人类告别心血管病，可多活10年。将从传统的“治疗疾病为中心”转向“健康管理为中心”!
健康管理师对我们的健康有多大帮助呢?
一般来说，一个人从健康到低危险状态，再到高危险状态，然后发生早期病变，出现临床症状，最后形成疾病。这个过程可以很长，往往需要几年到十几年，甚至几十年的时间。而且和人们的遗传因素、社会和自然环境因素、医疗条件以及个人的生活方式等因素都有高度的相关性。其间变化的过程多也不易察觉。
健康管理，怎样管??
个人健康管理是根据个人生活习惯、个人病史、个人健康体检等方面的数据分析提供健康教育、健康评估、健康促进、健康追踪、健康督导和导医陪诊等专业化健康管理服务。帮助个人在疾病形成之前进行有针对性的预防性干预，可以成功地阻断、延缓、甚至逆转疾病的发生和发展进程，实现维护健康的目的。
大家都知道有病去看，但真正的预防却没人重视。“疾病发展几十年，致残致死一瞬间”。
健康管理体现一、二、三级预防并举
一级预防
一级预防：即无病预防，又称病因预防，是在疾病(或伤害)尚未发生时针对病因或危险因素采取措施，增强个体对抗有害暴露的能力预防疾病(或伤害)的发生或至少推迟疾病的发生。
二级预防
二级预防：即疾病早发现早治疗，又称为临床前期预防(或症候前期)，即在疾病的临床前期作好早期发现、早期诊断、早期治疗的"三早"预防措施。这一级的预防是通过早期发现，早期诊断而进行适当的治疗，来防止疾病临床前期或临床初期的变化，能使疾病在早期就被发现和治疗。
三级预防
三级预防：即治病防残，又称临床预防。三级预防可以防止伤残和促进功能恢复，提高生存质量，延长寿命，降低病死率。
健康管理是有病的才需要吗?
管理问答
健康管理并不是只有生病才能做，根据不同人群特点，健康管理的重点也不一样，比如说，针对慢病管理，健康管理会有一套专门的慢病管理方案，而针对健康人，则有另一套生活方式管理方案，指导他们身体更健康。
健康人群
健康人群：热爱健康的群体已认识到健康的重要性，但由于健康知识不足，希望得到科学的、专业的、系统的、个性化的健康教育与指导，并拟通过定期健康评估，保持健康危险处低风险水平，尽享健康人生。
亚健康人群
亚健康人群：处于四肢无力、心力交瘁、睡眠不好等症状人群。由于从事的行业不同、受社会竞争以及家庭负担的压力，自我明白处于亚健康状态但不知道如何改善?强烈要求采取措施提高工作效率和整体健康水平。
疾病人群
疾病人群：在治疗的同时希望积极参与自身健康改善的群体。需要在临床治疗过程中配以生活环境和行为方面进行全面改善，从而监控危险因素，降低风险水平，延缓疾病的进程，提高生命质量。
健康管理的目的
一学：使你学会一套自我管理和日常保健的方法
二改：让你改变不合理饮食习惯和不良生活方式
三减：尽量减少用药量、住院费、医疗费
四降：降血脂/血糖/血压/体重，即降低慢性病风险因素
健康管理是一个长期的，连续不断的，周而复始的过程，即在实施健康干预措施一定时间后，需要评价效果、调整计划和干预措施。只有周而复始的，长期坚持，才能达到健康管理的预期效果。由于国家政策对健康管理以及未病先防的高度重视。今后随着证书含金量的提升，报考条件从专业到年龄再到考试审核通过都会更加严格。
